O lanche de frigideira é o tipo de lanche perfeito para aquele momento que você está com muita fome é quer fazer algo bem rápido. Lanche de frigideira é a solução! Confira o passo a passo da receita do Canal Receitas na Hora Certa e faça ainda hoje. Você vai se surpreender com o resultado magnífico dessa maravilha!
Como fazer lanche de frigideira
Para fazer a receita, iremos precisar de fatias de pão de forma, mussarela, calabresa frita, ovos, maionese, sal, manteiga, alface e tomates. Vamos primeiramente bater os ovos com o sal, fritar numa frigideira com manteiga, e adicionar os demais ingredientes do lanche de frigideira, seguindo a sequência do passo a passo. Finalizar com a mussarela, maionese, alface e tomate. Fechar bem o lanche de frigideira, deixar tostar 1 minuto, e retirar do fogo. E agora é só se deliciar com esse maravilhoso lanche de frigideira!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de lanche de frigideira
- 2 fatias de pão de forma
- 2 fatias de mussarela
- 6 fatias de calabresa frita
- 2 ovos
- maionese (a gosto)
- sal (a gosto)
- ½ colher (sopa) de manteiga
- folhas de alface (a gosto)
- rodelas de tomate (a gosto)
Modo de preparo
- Numa tigela, coloque os ovos e o sal e bata bem para incorporar.
- Coloque numa panela, a manteiga, os ovos e deixe fritar um pouco.
- Disponha as 2 fatias de pão sobre os ovos, uma ao lado da outra, e vire com uma espátula para fritar do outro lado.
- Arrume as sobras do ovo frito para que fique do mesmo tamanho da fatia de pão.
- Disponha as fatias de mussarela sobre uma das fatias de pão.
- Na sequência, coloque as fatias de calabresa, as folhas de alface e os tomates.
- Passe a maionese sobre a outra fatia e com o auxílio de uma espátula feche as 2 fatias, montando o lanche.
- Retire com a espátula, disponha num prato e sirva em seguida esse delicioso lanche de frigideira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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