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Ingredientes
- 1 ½ colher molho de asa de búfalo
- ½ copo frango cozido desfiado
- 2 peças pão branco
- 1 uma fatia queijo pimenta
- 3 colher queijo azul esfarelado
- 1 colher manteiga, macia
instruções
Combine frango desfiado, molho de asa de búfalo e queijo azul em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma pequena frigideira em fogo médio.
Espalhe 1/2 colher de sopa de manteiga em um lado da fatia de pão. Coloque a manteiga com o lado do pão virado para baixo na frigideira e coloque o queijo pepper jack por cima. Cubra com a mistura de frango. Espalhe a segunda fatia de pão com a manteiga restante de um lado e coloque em cima do sanduíche, com a manteiga voltada para cima.
Cozinhe o sanduíche em uma frigideira até que o pão fique levemente dourado e vire; cerca de 2 1/2 minutos de cada lado.
eu fiz isso
Factos alimentares (por porção)
| 531 | Energizante |
| 31g por | Óleo |
| 30g por | carboidratos |
| 32g por | Proteínas |
| Factos alimentares | |
|---|---|
| Brindes secretos 1 |
|
| Energizante 531 |
|
| % Valor diário * | |
| Todos os óleos 31g por |
40% |
| gorduras saturadas 16g por |
82% |
| Colesterol 117 mg por |
39% |
| Sódio 1527 mg |
66% |
| Todos os carboidratos 30g por |
11% |
| Fibra Alimentar 1g |
4% |
| Proteínas 32g por |
|
| Potássio 243 mg |
5% |
* As porcentagens diárias são baseadas em porções de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo de suas necessidades calóricas.
** A informação nutricional não está disponível para todos os ingredientes. A quantidade depende da quantidade de nutrientes disponíveis.
(-) Informação não disponível para este alimento. Se você estiver seguindo uma dieta restrita, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para comer por conta própria.