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Pudim de maracujá de geladeira delicioso e perfeito para te ajudar a enfrentar a onda de calor

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    O pudim de maracujá é uma deliciosa sobremesa tropical que vai encantar o seu paladar. O contraste entre o doçura do creme e a acidez do maracujá resulta numa opção refrescante e irresistível para qualquer ocasião. Siga o passo a passo e faça essa delícia de pudim de maracujá!

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    Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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    Como fazer pudim de maracujá 

    Para fazer pudim de maracujá vamos precisar de suco concentrado de maracujá, creme de leite, leite condensado, leite e a gelatina dissolvida conforme instruções da embalagem. Iremos bater no liquidificador, os ingredientes do pudim de maracujá por 1 minuto até homogeneizar. Em seguida vamos despejar numa forma de plástico de furo central untada levemente com óleo e levar para gelar por 4-6 horas. Após esse tempo iremos retirar o pudim de maracujá da geladeira e regar com a calda de maracujá preparadas conforme o passo a passo. E o pudim mais delicioso do mundo acaba de ficar pronto! 

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    Ingredientes da receita de pudim de maracujá 

    Para o pudim

    • 250 ml de suco concentrado de maracujá 
    • 1 caixinha de creme de leite 
    • 1 caixinha de leite condensado 
    • 500 ml de leite 
    • 1 envelope de gelatina incolor sem sabor 
    • 5 colheres(sopa) de água para hidratar a gelatina 

    Para a cobertura 

    • 1 xícara(chá) de água 
    • 1 xícara(chá) de açúcar
    • 2 polpas de maracujá 
    • 2 colheres(sopa) de maisena 
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    Modo de preparo

    Do pudim 

    1. Numa vasilha hidrate a gelatina incolor na água e dissolva conforme as instruções da embalagem. 
    2. No liquidificador coloque o leite, o leite condensado, o creme de leite e o suco concentrado de maracujá e a gelatina dissolvida. 
    3. Bata muito bem por 1 minuto para homogeneizar todos os ingredientes. 
    4. Despeje essa mistura numa forma de plástico (23 cm de diâmetro) de furo central, levemente untada com óleo.
    5. Leve para gelar por 4-6 horas até ficar bem firme. 

    Da calda 

    1. Numa panela coloque a polpa do maracujá, a maisena, misture bem, adicione a água e o açúcar. 
    2. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar. Retire do fogo e deixe esfriar bem. 
    3. Retire o pudim da geladeira, desenforme, e regue toda a superfície com a calda fria. 
    4. E agora se delicie com essa maravilha de pudim!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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