Esse pão salgado é muito saboroso e o melhor de tudo é que não precisa sovar! Uma receita que lembra bastante uma focaccia italiana, esse pão caseiro salgado praticamente não dá trabalho nenhum para fazer e fica extremamente saboroso para acompanhar patês, caponatas, frios e o que mais você desejar!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer pão salgado
Para fazer esse pão salgado vamos precisar de ingredientes que são comuns de termos em casa, como água, fermento biológico seco, açúcar, ovo, óleo, farinha de trigo, sal, alecrim, queijo parmesão ralado, orégano, azeite, e flor de sal. O modo de preparo desse pão caseiro é extremamente simples! Primeiro, preparamos a massa e despejamos em duas formas untadas e enfarinhadas, cobrindo com um pano para descansar por 30 minutos. Pincelamos o ovo sobre a massa e basta decorar conforme a sua preferência. Assamos por 35 minutos e depois é só provar essa delícia!
Ingredientes da receita de pão salgado
Para a massa
- 1 e 1/2 xícara de chá de água morna
- 1 envelope de fermento biológico seco (10 g)
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 2 ovos inteiros
- 1/4 xícara de chá de óleo
- 4 xícaras de chá de farinha de trigo
- 2 colheres de chá de sal
Para a montagem
- 1 ovo inteiro
- 1 galho de alecrim
- 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
- 1/2 colher de chá de orégano
- 1 colher de sopa de azeite
- flor de sal (ou sal grosso) a gosto
Modo de preparo
Da massa
- Em uma tigela, coloque a água morna e o fermento biológico seco e misture bem.
- Acrescente o açúcar, os ovos e o óleo e misture tudo novamente.
- Adicione a farinha de trigo aos poucos e vá misturando até a massa ficar pegajosa e homogênea.
- Quando a massa estiver ficando pesada, incorpore o sal.
- Divida a massa em duas partes e coloque em formas de pão untadas e enfarinhadas.
- Para nivelar o pão, unte as costas de uma colher com óleo e espalhe a massa.
- Cubra a massa com um pano limpo e deixe descansar por pelo menos 30 minutos, ou até dobrar de volume.
Da montagem
- Coloque o ovo em uma tigela e bata bem, pincelando sobre os pães em seguida.
- Decore o pão com folhas de alecrim e flor de sal. Outra opção é decorar com queijo parmesão ralado e orégano.
- Espalhe o azeite sobre a massa do pão e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 °C por 35 minutos.
- Agora é só saborear essa maravilha de pão caseiro salgado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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