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Pão caseiro sem ovos e sem leite muito fácil e prático de preparar

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    Que tal preparar para a família um gostoso pão caseiro, sem ovo e sem leite, muito fácil e prático de fazer? O resultado é uma maravilha de pão fofinho e macio, que é econômico e perfeito para acompanhar seu café ou chá, encantando a todos! Não perca tempo, confira a receita do Canal Da Terra, faça hoje mesmo o irresistível pão caseiro e receba os elogios!

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    Como fazer pão caseiro

    Para o pão caseiro, vamos colocar a água morna numa vasilha, juntar o açúcar e o fermento biológico seco, mexendo bem, para a total dissolução do açúcar. Adicionaremos o sal, a margarina e depois, aos poucos, a farinha de trigo, mexendo com um fouet, depois com uma colher e finalmente com as mãos, até desgrudar das mãos. Iremos passar para uma superfície enfarinhada e sovar por 3 minutos, separando em 3 partes em seguida. Para modelar, deixar crescer e assar, vamos seguir corretamente o passo a passo da receita. Depois é só servir e apreciar seu espetacular pão caseiro!

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    Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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    Ingredientes da receita de pão caseiro

    • 1 colherzinha (chá) de sal
    • 10g de fermento biológico seco de pão
    • 5 colheres de açúcar
    • 750g de farinha de trigo
    • 1 colher de margarina ou manteiga em temperatura ambiente
    • 500ml de água morna
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    Modo de preparo

    1. Numa tigela, adicione a água morna, coloque o açúcar e o fermento biológico seco, misturando bem, para diluir totalmente o açúcar.
    2. Acrescente o sal, a margarina e comece a juntar aos poucos a farinha de trigo, sempre misturando com um fouet.
    3. Quando a massa começar a pesar, passe a mexer com o auxílio de uma colher e por fim, com as mãos.
    4. O ponto correto da massa, é quando você consegue retirar a massa da tigela, ela não gruda mais nas suas mãos, mas por dentro, ainda vai estar levemente grudenta.
    5. Transfira a massa para uma bancada enfarinhada e sove durante 3 minutos.
    6. Divida a massa em 3 partes iguais e abra com um rolo cada uma delas, em superfície enfarinhada, enrolando depois para formar os pãezinhos. Dê uma giradinha e arrume as pontas.
    7. Acomode os pães numa assadeira grande, untada com óleo, colocando a emenda virada para baixo.
    8. Leve para crescer em lugar quente e abafado, até crescer bastante, por cerca de 40 minutos. Esse tempo vai variar conforme a temperatura, pois em dias frios, vai demorar mais.
    9. Após esse tempo, leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos. Nos últimos 5 minutos, para dourar, aumente a temperatura do forno para 200°C.
    10. Retire do forno, e, com os pães ainda quentes, pincele com manteiga.
    11. Sirva e saboreie seu maravilhoso pão caseiro, que fica divino!

    Dica: se desejar, você pode dividir em pedaços menores a sua massa, antes de modelar, para fazer pãezinhos pequenos, ou dar o formato e tamanho que desejar para o seu incrível pão caseiro.

    Você pode usar uma batedeira planetária com batedores em forma de gancho para sovar a massa, em vez de fazer isso à mão, por 3 minutos também.

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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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