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Esse tomate recheado é gostoso fácil de preparar e perfeito para um jantar leve e saudável

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    Desvende o segredo culinário que vai transformar sua visão sobre tomates, e prepare-se para uma explosão de sabores com o incrível tomate recheado! Não coma ovo antes de conhecer essa receita, que é simples, fácil e absolutamente irresistível! Venha conferir a receita do Canal Receitas da Dinda, faça hoje mesmo o divino tomate recheado e prepare-se para os elogios!

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    Como fazer tomate recheado

    Para a receita de tomate recheado, precisaremos de: ovo, azeite, orégano, queijo muçarela ralado, sal, tempero baiano e tomate. Também será necessário papel-alumínio. A execução desse prato é incrivelmente fácil. Primeiramente, retiraremos o fundo e também o miolo do tomate. Em seguida, adicionamos o ovo cru e os temperos, misturando tudo. Acrescentamos o queijo e tamparemos o tomate utilizando o fundo, fixando com palitos de dente. Vamos acomodar em uma forma, revestida com papel-alumínio e já untada com azeite, e levamos ao forno, para assar por 15 minutos. Sirva e aproveite seu apetitoso tomate recheado!

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    Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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    Ingredientes da receita de tomate recheado

    • azeite, orégano, queijo muçarela ralado, sal e tempero baiano (a gosto)
    • 2 tomates médios
    • 2 ovos inteiros
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    Modo de preparo

    1. Remova a parte de baixo do tomate (para ficar plano e ele parar em pé), mas reserve-a e, cuidadosamente, retire a polpa, criando um tipo de “tigela”.
    2. Adicione um fio de azeite e coloque o ovo cru no interior do tomate. Utilize: sal, orégano e o tempero baiano para temperar.
    3. Use uma colher de chá, para poder misturar o ovo, dando uma suave batidinha para que os temperos fiquem misturados.
    4. Vá cobrindo com queijo muçarela ralado e recoloque a parte de baixo do tomate, prendendo com palitos de dente.
    5. Revista uma forma com papel-alumínio, untando-o com azeite.
    6. Disponha os tomates recheados por cima do papel alumínio e molde o papel-alumínio em volta do tomate para deixá-lo em pé.
    7. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C durante uns 15 minutos, ou até que fiquem dourados.
    8. Sirva e aproveite o sensacional tomate recheado!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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