Empada de frango com massa de guaraná que derrete na boca deliciosa e fácil de fazer

Você vai se apaixonar por essa empada de frango que tem uma massa de guaraná incrível! Ela é fácil de fazer, fica muito macia e saborosa e o recheio de frango é bem generoso e temperado na medida certa! Essa empada é perfeita para um lanche ou uma festinha. Confira a receita do Canal Gordices da Teka e faça essa empada de frango maravilhosa, que vai agradar a todos!

Como fazer empada de frango

Para a receita da empada de frango, vamos precisar de 3 passos. Primeiramente vem o recheio de frango, que faremos com todos os ingredientes cozidos em fogo médio até ficar cremoso e bem temperado. Depois a massa da empada, que vamos fazer seguindo a ordem dos ingredientes e amassando bem até ficar lisa e macia. E, por fim, a montagem, que vamos fazer colocando o recheio nas forminhas, cobrindo com a massa, pincelando com a cobertura e levando ao forno pré-aquecido por cerca de 50-60 minutos. Depois disso, é só tirar do forno, desenformar e se deliciar com essa empada de frango maravilhosa!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de empada de frango

Para o recheio

cheiro-verde (a gosto)
1 xícara (chá) de água
1 vidro de palmito picado
3 dentes de alho picadinhos
1 colher (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de extrato de tomate
½ cebola picada
sal, pimenta-do-reino e temperos (a gosto)
2 colheres (sopa) de azeitona verde sem caroço picada
2 tomates picados
500g de peito frango cozido e desfiado
2 colheres (sopa) de farinha de trigo

Para a massa

1 colher (café) rasa de sal
1kg de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 ovo inteiro
500g de gordura vegetal hidrogenada
200 ml de guaraná

Para a montagem/cobertura

1 colher (sopa) de shoyu
forminhas de alumínio para empadas (o quanto baste)
1 colher (sopa) de óleo
2 gemas

Modo de preparo

Do recheio

Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio, e refogue o alho e a cebola até ficarem macios. Junte o frango desfiado e misture bem.
Tempere com sal, pimenta-do-reino e outros temperos de sua preferência. Adicione o tomate picado e deixe cozinhar até soltar o suco.
Coloque o palmito, as azeitonas, e por fim o extrato de tomate, a água e a farinha de trigo, mexendo bem para dissolver os grumos. Ajuste o sal e os temperos se necessário.
Deixe ferver até engrossar e ficar cremoso.
Finalize com cheiro-verde picado, mexa e desligue o fogo. Espere esfriar um pouco antes de usar, deixando reservado.

Da cobertura

Em uma vasilhinha, bata a gema, o óleo e o shoyu com um garfo até formar uma mistura lisa que será usada para pincelar as empadas.
Deixe reservada.

Da massa

Em uma bacia grande, misture a gordura vegetal hidrogenada com a metade da farinha de trigo, adicionando aos poucos e amassando bem com as mãos.
Junte o fermento em pó, o ovo, o sal e o guaraná e misture com o auxílio de uma espátula.
Adicione o restante da farinha e amasse até formar uma massa lisinha, uniforme e que não fique grudando nas mãos.
Abra a massa em uma superfície enfarinhada com um rolo e, com a ajuda de um cortador ou um copo, corte círculos. (Você vai precisar de 2 círculos de massa para cada empada).
Forre as forminhas de empada com um círculo de massa, apertando bem para uniformizar. Faça isso com todos os círculos.
Guarde a mesma quantidade de círculos para fechar as empadas depois de recheadas.
Recheie as empadas com o frango e feche com os outros círculos de massa. Faça pequenas flores com as sobras da massa para decorar as empadas e adicione sobre a tampa.
Coloque as empadas em uma assadeira e utilize a cobertura reservada para pincelar.
Asse em forno pré-aquecido a 200°C, mas abaixe para 180°C assim que adicionar as empadas, por aproximadamente 50-60 minutos.
Tire do forno, desenforme e aproveite essa apetitosa empada de frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.