Esse bolo engorda marido é muito fácil de preparar. Só temos que bater todos os ingredientes no liquidificador e levar para assar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Veja logo abaixo como preparar esse bolo, faça e surpreenda a todos!
Como fazer bolo engorda marido
É muito simples fazer o bolo engorda marido. Para fazê-lo, vamos utilizar leite condensado, leite, leite de coco, farinha de trigo, açúcar, ovos e margarina.
O modo de preparo é muito simples: basta bater todos os ingredientes em um liquidificador, transferir a mistura batida para uma forma untada e polvilhada e levar ao forno médio até que fique dourado.
Fica um bolo engorda marido muito saboroso, cremoso e perfeito para o lanche!
Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receitinha deliciosa!
Ingredientes da receita de bolo engorda marido
- 1 lata de leite condensado
- 1 medida da lata de leite (use a lata de leite condensado vazia para medir)
- 1 medida da lata de leite de coco
- 1 medida da lata de farinha de trigo
- 1/2 medida da lata de açúcar
- 3 ovos
- 3 colheres (sopa) de margarina
Modo de preparo
- Bata bem em um liquidificador 1 lata de leite condensado, 1 medida da lata de leite, 1 medida da lata de leite de coco, 1 medida da lata de farinha de trigo, 1/2 medida da lata de açúcar, 3 ovos e 3 colheres (sopa) de margarina.
- Coloque a mistura em uma forma untada e enfarinhada.
- Leve para assar em forno médio preaquecido até ficar dourado.
- Esse bolo tem uma consistência de pudim e fica delicioso.
- Retire do forno, espere amornar e desenforme.
- Prontinho. Agora é só servir essa delícia!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.