Transforme seu café da manhã em uma experiência irresistível com este delicioso bolo de tapioca que não vai ao forno! Esta receita descomplicada vai direto para a geladeira, resultando em um bolo molhadinho e cheio de sabor. Com a textura única, é o acompanhamento perfeito para um cafezinho. Confira a receita do Canal Lar Doce Sal e faça o irresistível bolo de tapioca, que todos vão amar.
Como fazer bolo de tapioca
Para o bolo de tapioca, precisaremos de: leite, manteiga, coco ralado, leite de coco, tapioca “granulada”, leite condensado e açúcar. Adicionaremos numa vasilha os ingredientes da massa, menos o açúcar, o leite e a manteiga, e mexeremos para uniformizar. Ferveremos o leite com a manteiga e o açúcar, e derramaremos na mistura de tapioca, hidratando por 20 minutos. Passaremos a massa para uma forma de buraco no meio, já untada e polvilhada com coco ralado, gelaremos por 5 horas, tiraremos da geladeira, desenformaremos, salpicaremos coco ralado e canela em pó e enfeitaremos com canela em pau. Sirva e deguste seu incrível bolo de tapioca!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo de tapioca
- 200g de coco ralado
- 1 colher (sopa) bem cheia de manteiga
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 litro de leite integral
- coco ralado, canela em pó e canela em pau (para decorar)
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 1 vidrinho de leite de coco
- 300g de tapioca “granulada”(não é aquela goma de tapioca usada para a frigideira)
Modo de preparo
- Ponha numa vasilha a tapioca “granulada” e o coco ralado (deixe um pouco desse coco reservado para salpicar na travessa untada depois).
- Adicione o leite de coco e o leite condensado, mexendo tudo super bem para agregar. Deixe reservado.
- Coloque o leite, o açúcar e a manteiga numa panela e deixe que ferva em fogo médio.
- Derrame por cima da mistura de tapioca que você reservou, o leite fervente. Vá mexendo bem para os ingredientes todos se agregarem.
- Aguarde repousar durante 20 minutos para a tapioca ficar completamente hidratada.
- Transfira a mistura para uma forma (23cm de diâmetro) previamente untada e polvilhada com o coco ralado que você reservou.
- Distribua bem para ficar homogêneo e coloque na geladeira durante 5 horas.
- Passado esse tempo, tire da geladeira e vire numa travessa.
- Salpique coco ralado e canela em pó e use a canela em pau para enfeitar.
- Sirva seu fantástico bolo de tapioca super gelado!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.