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Bolo de banana com cobertura de chocolate: a combinação perfeita para o seu lanche da tarde

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    O bolo de banana com cobertura de chocolate é uma delícia que reúne a doçura natural da banana com o toque aveludado do chocolate. O resultado é uma massa úmida, aromática e irresistível. Siga o passo a passo e faça essa lindo bolo de banana com cobertura de chocolate!

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    Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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    Como fazer bolo de banana com cobertura de chocolate 

    Para fazer bolo de banana com cobertura de chocolate iremos utilizar farinha de trigo, açúcar, óleo, leite, ovos, fermento em pó e sal. Vamos bater na batedeira os ingredientes da massa do bolo de banana com cobertura de chocolate seguindo a sequência de adição. Em seguida iremos dispor metade dessa mistura numa forma retangular untada e enfarinhada, dispor os cubinhos de banana, e cobrir com o restante da massa. Assar o bolo de banana com cobertura de chocolate por aproximadamente 50 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Retirar do forno, furar toda a superfície com um garfo e regar com a cobertura preparada conforme o passo a passo. E agora é só saborear cada fatia gostosa dessa incrível bolo de banana com cobertura de chocolate!

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    Ingredientes da receita de bolo de banana com cobertura de chocolate 

    Para o bolo 

    • 3 xícaras(chá) de farinha de trigo peneirada
    • 2 xícaras(chá) de açúcar
    • 1 xícara(chá) de óleo 
    • 1 xícara(chá) de leite 
    • 4 ovos 
    • 6-8 bananas maduras picadas em cubinhos
    • 1 colher(sopa) de fermento em pó
    • 1 pitada de sal 

    Para a cobertura 

    • 500 ml de leite 
    • 1 xícara(chá) de achocolatado 
    • 1 xícara(chá)de açúcar
    • 1 pitada de sal 
    • 2 colheres(sopa) de margarina 
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    Modo de preparo

    Do bolo

    1. Na batedeira coloque os ovos, o açúcar e o sal. Bata muito bem por 90 segundos até homogeneizar e dobrar de volume. 
    2. Acrescente a farinha de trigo, o leite, o óleo, e bata por 1 minuto para incorporar os ingredientes. Coloque o fermento e bata rapidamente para agregar. 
    3. Despeje metade dessa mistura numa forma retangular (35 cm x 25 cm) untada e enfarinhada, disponha os cubinhos de banana e cubra com o restante da massa. 
    4. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 50 minutos.
    5. Retire do forno, e fure toda a superfície com um garfo para a cobertura penetrar bem. 
    6. Reserve.

    Da cobertura 

    1. Numa panela coloque o açúcar, o achocolatado, a margarina, o sal, e o leite. Leve ao fogo médio, mexendo de vez em quando, deixe ferver e engrossar levemente. 
    2. Retire do fogo, e coloque essa cobertura sobre o bolo na forma. Espalhe bem para ficar uniforme e envolver toda a massa. Deixe descansar alguns minutos antes de servir.
    3. E um delicioso bolo de banana com cobertura de chocolate ficou pronto. Sirva-se!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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