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Camarão na moranga: cremoso delicioso e perfeito para um jantar especial

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    O camarão na moranga é uma receita saborosa, prática e fácil de fazer que certamente vai impressionar todo mundo! Tanto pela apresentação surpreendente como pelo sabor incomparável, esse camarão na moranga é uma receita tipicamente brasileira e que tem um sabor incrível! Faça e todos vão amar!

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    Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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    Como fazer camarão na moranga

    Para fazer esse camarão na moranga usaremos ingredientes que você consegue facilmente. Estamos falando de abóbora moranga, cebola, alho, azeite, pimenta-do-reino, sal, camarão fresco limpo, tomate, passata de tomate, pimenta dedo-de-moça, creme de leite, requeijão cremoso, cheiro-verde, e queijo muçarela ralado. Preparar esse camarão na moranga é muito simples! Preparamos a abóbora no forno e reservamos. Fritamos o camarão, reservamos, preparamos o molho e incorporamos o camarão. Despejamos na abóbora cobrimos com queijo e gratinamos por 20 minutos. Depois é só provar essa delícia de camarão na moranga!

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    Ingredientes da receita de camarão na moranga

    Para a moranga

    • 1 abóbora moranga grande
    • 1/2 cebola média picada
    • 3 dentes de alho picadinho
    • 3 colheres de sopa de azeite
    • pimenta-do-reino e sal a gosto

    Para o camarão

    • 1 kg de camarão fresco limpo
    • 1 cebola média picada
    • 5 dentes de alho picadinhos
    • 2 tomates médios picados
    • 1/2 xícara de chá de passata de tomate (ou molho de tomate)
    • 2 pimentas dedo-de-moça sem semente picadas
    • 2 caixas de creme de leite (400 g)
    • 1 xícara de chá de requeijão cremoso
    • azeite, cheiro-verde, pimenta-do-reino e sal a gosto

    Para a montagem

    • 100 g de queijo muçarela ralado
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    Modo de preparo

    Da abóbora 

    1. Usando uma faca afiada, com muito cuidado, retire uma tampa da abóbora, perto do talo.
    2. Remova as sementes da abóbora em seguida e reserve a tampa que foi cortada para a apresentação do prato, se preferir.
    3. Em uma tigela, coloque a cebola, o alho, o azeite, a pimenta-do-reino e o sal e misture tudo muito bem.
    4. Despeje esse tempero dentro da abóbora e espalhe bem por todo o seu interior.
    5. Coloque a abóbora em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 30 minutos.

    Do camarão

    1. Em uma panela, frite o camarão em azeite até corar.
    2. Tempere com sal e pimenta-do-reino e reserve em seguida.
    3. Na mesma panela, frite a cebola e o alho até dourar, adicionando mais azeite se julgar necessário.
    4. Acrescente o tomate e tampe a panela, deixando cozinhar por 10 minutos em fogo médio.
    5. Adicione a passata de tomate, o cheiro-verde, a pimenta dedo-de-moça, o creme de leite, o requeijão cremoso, e os camarões, misturando bem após cada adição.

    Da montagem

    1. Coloque o camarão cremoso dentro da abóbora e cubra com o queijo muçarela ralado.
    2. Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 20 minutos, para gratinar.
    3. Agora é só saborear essa delícia de camarão na moranga!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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