Bolinho tareco é uma deliciosa guloseima feita na frigideira, super fácil de fazer e uma excelente opção para ser saboreado num café da manhã ou da tarde. Confira o passo a passo dessa versão prática de bolinho tareco, e faça hoje mesmo, você vai se surpreender com o resultado!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolinho tareco
Para fazer esse bolinho vamos precisar de 1 ovo, fermento em pó, açúcar, farinha de trigo, sal e leite. Iremos misturar numa tigela os ingredientes da massa do bolinho tareco, deixando para adicionar a farinha de trigo e o fermento por último. Em seguida vamos untar uma frigideira com margarina e fritar porções do bolinho tareco, deixando dourar de ambos os lados. Na sequência iremos retirar do fogo, dispor numa travessa e se deliciar com esse maravilhoso bolinho!
Ingredientes da receita de bolinho tareco
- 1 ovo
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- 5 colheres(sopa) de açúcar
- 2 xícaras(chá) de farinha de trigo
- Margarina q.b. para fritar
- 1 pitada de sal
- 240 ml de leite
Modo de preparo
- Adicione numa tigela o açúcar e o ovo, misture bem, acrescente o leite, o sal e mexa para homogeneizar.
- Coloque a farinha de trigo, aos poucos, misturando muito bem a cada adição.
- A massa tem que ficar nem muito líquida nem muito dura. Esse é o ponto correto.
- Junte o fermento por último e mexa levemente com uma colher.
- Coloque a margarina numa frigideira em fogo baixo, e disponha uma porção da massa. Espere dourar de ambos os lados. Repita o processo com o restante da massa.
- Unte a frigideira com margarina todas as vezes que colocar a porção de massa.
- E agora é só se deliciar com esse delicioso bolinho tareco!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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