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Carne moída recheada com muçarela uma receita simples e fácil para variar o cardápio do dia a dia

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    Que tal sair da rotina e preparar uma carne moída recheada, feita no forno, que vai deixar todos  com água na boca? Essa é uma receita prática, econômica e saborosa, que leva ingredientes simples e fará sucesso na sua mesa! Quer aprender como fazer essa delícia? Então não perca tempo, confira a receita do Canal Carla Tataro e faça a deliciosa carne moída recheada, que será um sucesso! 

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    Como fazer carne moída recheada

    Para a receita de carne moída recheada, em uma bacia grande, vamos colocar carne moída, batatas amassadas, cebola picada, alho, azeite, páprica picante, pimenta calabresa, colorau, orégano, sal, salsinha, cebolinha, ovos e farinha de rosca, mexendo bem até uniformizar, com uma colher e depois com as mãos. Para a montagem na assadeira e tempo correto de forno em duas etapas, vamos seguir corretamente a sequência do passo a passo da receita. Tire do forno, sirva e aprecie sua carne moída recheada maravilhosa!

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    Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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    Ingredientes da receita de carne moída recheada

    • 1 colher (chá) de pimenta calabresa 
    • sal (a gosto) 
    • 2 tomates cortados em rodelas médias
    • 200g de requeijão cremoso
    • 1 colher (chá) de páprica picante 
    • 1 xícara (chá) de farinha de rosca (200ml)
    • salsinha e cebolinha picadas a gosto
    • 1 colher (sobremesa) de colorau 
    • 1 dente de alho amassado  
    • 1 colher (sopa) de azeite de oliva 
    • 1 cebola média bem picadinha
    • 4 batatas médias, cozidas em água e sal e amassadinhas
    • 1 colher (chá) de orégano + um pouco para salpicar
    • 300g de muçarela ralada 
    • 2 ovos inteiros 
    • 600g de carne moída magra (pedir para moer 2 vezes)

    Da cobertura

    • 1 sachê de molho pronto de tomate (340g) 
    • 150g de muçarela 
    • orégano (a gosto)
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    Modo de preparo

    1. Numa bacia, adicione a carne moída, as batatas amassadas, a cebola picada, o alho amassado, o azeite, a páprica picante, a pimenta calabresa, o colorau, o orégano, o sal, a salsinha, os ovos e a farinha de rosca e misture super bem com uma colher e em seguida com as mãos, para homogeneizar.
    2. Pegue uma assadeira (28cm x 22cm) e unte bem com óleo, adicionando nela um pouco menos da metade da mistura de carne moída, espalhando e amassando com as costas de uma colher.
    3. Ponha colheradas de requeijão, distribuindo bem e alisando.
    4. Por cima do requeijão, espalhe as rodelas de tomate, depois cubra com a metade da muçarela ralada.
    5. Coloque por cima o restante da massinha de carne moída, nivelando bem e alisando bem.
    6. Cubra a assadeira com papel-alumínio (parte brilhante voltada para o alimento) e leve ao forno pré-aquecido para assar a 250°C, por 30 minutos.
    7. Retire do forno, remova o papel-alumínio e adicione o molho de tomate sobre a mistura, espalhando bem.
    8. Salpique com a outra metade da muçarela ralada e polvilhe orégano a gosto.
    9. Volte ao forno a 200°C por mais 20 minutos, para gratinar.
    10. Retire do forno, sirva e se delicie com sua espetacular carne moída recheada! Bom apetite!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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