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Coxinha da asa assada no forno com maionese e mostarda uma delícia para seu almoço ou jantar

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    Essa receita é uma excelente forma de preparar a coxinha da asa, fica extremamente suculenta e muito bem temperada. Para fazer essa coxinha da asa assada é muito simples e não vai te dar trabalho algum. A parte mais difícil vai ser parar de comer depois que a coxinha da asa assada estiver pronta!

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    Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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    Como fazer coxinha da asa assada

    O preparo dessa receita é muito fácil e também bastante econômico, pois para isso vamos precisar de ingredientes simples e acessíveis, começando pela própria carne, que é um corte do frango bem baratinho. Para começar nossa receita, o primeiro passo é adicionar em um recipiente os seguintes ingredientes: maionese, azeite e mostarda. Além desses ingredientes, vamos temperar com sal, pimenta-do-reino, alho, cebola e cheiro-verde. Depois que misturar tudo muito bem, vamos besuntar todo o frango com essa pastinha e depois transferir para uma travessa. Agora é só levar ao forno e aguardar! 

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    Ingredientes da receita de coxinha da asa assada

    • 700g de coxinha da asa do frango 
    • 250g de maionese
    • 1 colher de sopa de azeite
    • 1 dente de alho triturado
    • 1 colher de sopa de mostarda
    • sal e pimenta-do-reino a gosto
    • ½  cebola picada
    • cheiro-verde a gosto
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    Modo de preparo

    1. Em uma bowl, adicione a maionese, a mostarda e o azeite. 
    2. Tempere com sal, pimenta-do-reino, cebola, alho e cheiro-verde.
    3. Misture tudo muito bem até homogeneizar.
    4. Junte essa mistura ao frango e mexa bem.
    5. Despeje tudo em uma travessa refratária.
    6. Leve ao forno a 250°C, preaquecido, por 30 minutos.
    7. Retire do forno e sirva sua deliciosa coxinha da asa assada!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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