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Almôndegas simples e deliciosas perfeitas pra comer com macarrão e outras massas

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    Essa receita de almôndegas simples é perfeita para aquele almoço de domingo com toda a família reunida, especialmente se você quer fazer algo muito gostoso, mas não tem muito tempo. É muito fácil, prático e rápido fazer essa receita e o resultado é de dar água na boca. Aprenda e faça essas almôndegas simples! 

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    Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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    Como fazer almôndegas simples 

    Para fazer essa receita, é muito simples. Primeiro preparamos as almôndegas e depois o molho. Com os dois prontos, então é só juntar tudo em uma única panela e servir. Para fazer as almôndegas, vamos adicionar os seguintes ingredientes a uma tigela: carne moída, sal, cebola, ovo, alho, cheiro-verde, farinha de rosca, pimenta-do-reino, chimichurri, orégano e tempero baiano. Feito isso, vamos misturar bem e já modelar as almôndegas. Agora vamos fritá-las em uma panela. Na mesma panela, vamos refogar uma cebola junto com colorau e tomate. Agora entramos com o molho, temperamos e juntamos as almôndegas. 

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    Ingredientes da receita de almôndegas simples 

    Para as almôndegas

    • 500g de carne moída
    • 1 colher de chá de sal
    • ½ cebola picada
    • 1 ovo
    • 3 dentes de alho picados
    • cheiro-verde a gosto
    • ½ xícara de chá de farinha de rosca
    • pimenta-do-reino a gosto
    • 1 colher de chá de chimichurri
    • 1 colher de chá de orégano
    • 1 colher de chá de tempero baiano

    Para o molho

    • 1 sachê de molho de tomate
    • 1 cebola picada
    • 1 colher de sopa de colorau
    • 1 tomate picado
    • 1 colher de chá de sal
    • pimenta-do-reino a gosto
    • cheiro-verde a gosto
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    Modo de preparo

    1. Em um bowl, adicione todos os ingredientes das almôndegas e misture bem, de modo a incorporar todos os ingredientes.
    2. Unte as mãos com óleo e modele as almôndegas. 
    3. Coloque as almôndegas em uma panela com um fio de óleo, e deixe dourar completamente.
    4. Retire as almôndegas da panela e reserve.
    5. Na mesma panela, coloque a cebola para refogar.
    6. Quando murchar, adicione o colorau e misture.
    7. Acrescente o tomate picado e deixe refogar.
    8. Adicione o molho de tomate.
    9. Tempere com sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde.
    10. Junte as almôndegas à panela e deixe cozinhar por aproximadamente 5 minutos.
    11. Agora é só servir e se deliciar com essas deliciosas almôndegas simples!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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