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Lasanha de batata recheada com presunto e queijo você não vai querer parar de comer

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    Imagine só uma lasanha bem recheada com presunto e queijo e com a cremosidade de um saboroso purê de batatas. Eu fiquei com água na boca só de pensar. Se você também ficou, leia essa receita abaixo que nós vamos te ensinar a fazer uma super lasanha de batata.

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    Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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    Como fazer lasanha de batata

    O preparo da lasanha de batata é até mais simples que uma lasanha tradicional. No lugar da massa, utilizaremos purê de batatas, muito mais cremoso e saboroso. Para fazê-lo, você precisará ter em mãos os seguintes ingredientes: batatas, manteiga, creme de leite, parmesão ralado, sal e pimenta-do-reino. O processo é o de um purê comum, amassando bem as batatas cozidas e misturando com creme de leite, manteiga, parmesão ralado, além de temperar com sal e pimenta-do-reino. Com o purê pronto, é só montar a lasanha e levar ao forno para gratinar.

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    Ingredientes da receita de lasanha de batata

    • 1kg de batatas
    • ½ xícara de chá  de manteiga
    • 1 caixinha de creme de leite
    • 1 xícara de chá de parmesão ralado
    • 250g de muçarela fatiada
    • 200g de presunto fatiado
    • sal e pimenta-do-reino a gosto
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    Modo de preparo

    1. Higienize, descasque e corte as batatas em cubos médios.
    2. Cozinhe as batatas em água fervente por 20 minutos ou até que fiquem macias. Adicione uma pitada de sal à água do cozimento.
    3. Quando as batatas estiverem macias, escorra a água e amasse bem as batatas, deixando em ponto de purê. Se necessário, passe-as por uma peneira.
    4. Noutra panela, leve as batatas amassadas ao fogo, somando-se a elas a manteiga, o creme de leite e o parmesão ralado.
    5. Mexa em fogo baixo até formar um purê liso e homogêneo. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
    6. Numa travessa untada com óleo, alterne camadas de purê, fatias de muçarela e fatias de presunto.
    7. A última camada deve ser de muçarela fatiada.
    8. Sobre essa última camada, polvilhe o parmesão ralado.
    9. Leve ao forno preaquecido, a 200°C, por aproximadamente 20 minutos ou até que a superfície esteja gratinada.
    10. Saindo do forno, é só colocar à mesa e servir esse espetáculo de lasanha. Bom apetite!
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    COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

    Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

    Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

    Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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    Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

    Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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    Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

    Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

    Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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